Kan baby sove uden tøj?

Kan baby sove uden tøj? 

Mange forældre undrer sig over, om deres baby kan sove uden tøj – især på varme 
sommernætter. Svaret er, at det sagtens kan lade sig gøre, men det kræver, at man holder øje med, hvordan baby har det, så de hverken bliver for kolde eller for varme.

Her får du et par enkle råd og ting, du skal være opmærksom på. 

Hvornår giver det mening? 
Der er situationer, hvor det kan være en fordel at lade baby sove uden tøj.
For eksempel: 

● På varme sommernætter, når temperaturen er høj både ude og inde. 
● Hvis baby har feber, og det er vigtigt, at kroppen kan komme af med varmen. 
● I meget varme rum, hvor det kan være svært at holde temperaturen nede. 

Babyer kan ikke regulere deres temperatur så godt som voksne, så det er vigtigt at tilpasse tøjet – eller manglen på det – til omgivelserne. 

Hvordan holder du øje med, om baby har det godt? 
Det er ikke svært at vurdere, om baby har det rart, men det kræver lidt opmærksomhed: 

● Mærk i nakken – hvis den er kold, skal baby have lidt mere på. Hvis den er svedig, 
er der for varmt. 
● Tjek huden – kølige hænder og fødder er normalt, men hvis de bliver blålige, er det 
tegn på, at der er for koldt. Babys farver skifter hurtigere end hos voksne.
● Hold øje med søvnen – hvis baby virker urolig eller vågner ofte, kan det skyldes, at 
temperaturen ikke er helt rigtig. 

Skal baby sove uden noget som helst? 
Selvom det kan lyde fristende, er det sjældent en god idé at lade baby sove helt uden noget. Selv på varme nætter kan en tynd stofble eller et let tæppe over kroppen gøre en stor forskel. Alternativt kan du bruge en tynd bomuldsdragt eller body uden ærmer – det beskytter mod træk og holder temperaturen mere stabil. En tynd stofble vil også absorbere evt. sved fra baby, og på den måde hjælper man til at baby kan komme af med varmen. 

Hvad med sikkerheden? 
Sikkerheden er altid vigtig, når baby skal sove:

● Sørg for, at der ikke er løse tæpper eller bamser i sengen, som baby kan blive viklet 
ind i. 
● Hold rummet omkring 18-20 grader, hvis det er muligt – det er den ideelle temperatur for en god og sikker søvn. 
● Undgå at lade baby sove med hue eller sokker, da det kan føre til overophedning. 

Kort sagt 
Det vigtigste er, at baby har det behageligt, når de sover – uanset om de har tøj på eller ej. Tilpas dig efter temperaturen, og brug din sunde fornuft. Hvis du er i tvivl, kan du altid mærke efter i nakken og justere tøjet, så baby hverken bliver for varm eller kold. På den måde får både du og baby en god nats søvn.